Skrzywienie boczne i rotacja szyi to zjawisko potocznie zwane postrzałem. Jego prawidłowe określenie to jednak kręcz szyi. Skutkuje ograniczeniem ruchomości oraz koniecznością przymusowego ustawienia głowy na bok. Zazwyczaj stanowi wynik przeciążenia, urazu lub choroby, choć bywa, że pojawia się samoistnie. W wyniku kręczu mięśnie są zablokowane w mimowolnym skurczu. Taka dolegliwość wymaga leczenia i rehabilitacji. Co warto o niej wiedzieć?
Kręcz szyi - co to? Objawy
Kręcz może mieć charakter lewostronny lub prawostronny. Schorzenie czasami pojawia się jako wada wrodzona. W takim przypadku stanowi wynik nieprawidłowego ułożenia kręgów, co prowadzi do asymetrii kręgosłupa. U dzieci nie jest to zjawisko bolesne, jednak może skutkować opóźnieniem w procesach ruchowych. Kręcz szyi u dorosłych zazwyczaj ma charakter nabyty. Może wynikać ze zbyt silnego napięcia mięśni szyi, ich niedowładu lub procesów zapalnych towarzyszących niektórym chorobom. Pojawia się też u osób, które mają nieprawidłowe nawyki związane np. z obsługą telefonu i wyciągają szyję w nadmierny sposób.
Jakie objawy mogą świadczyć o tym, że grozi nam kręcz? Odchylenie i rotacja głowy to wyraźny znak, jednak niektóre osoby skarżą się też na sztywność oraz ból karku, opuchliznę, wzmożone napięcie mięśni, brak możliwości swobodnego poruszania się, a nawet na bóle głowy. Wdrożenie szybkiego leczenia jest niezwykle ważne, zwłaszcza w przypadku dzieci, którym grozi deformacja głowy i twarzy.
Kręcz szyi - jak leczyć?
Leczenie tego typu dolegliwości polega głównie na rehabilitacji. Ponadto na początkowym etapie konieczne może być stosowanie środków farmakologicznych. Bardzo dobrze sprawdza się zastosowanie ciepła, np. w postaci promieniowania podczerwonego lub ultradźwięków. Świetnym rozwiązaniem jest też poduszka z funkcją podgrzewania. Pozwala ona zmniejszyć napięcie mięśni tej okolicy. Posłuży także osobom zastanawiającym się jak złagodzić ból szyi. Poduszka jest doskonale dopasowana do anatomii ciała oraz zapewnia przyjemny masaż.
Jeśli chodzi o fizjoterapię, jej głównym celem jest rozluźnienie oraz wydłużenie skróconego mięśnia. Ponadto ma ona przywrócić prawidłową postawę ciała. Warto udać się do specjalisty, który wykona masaż polegający m.in. na uciskaniu punktów spustowych. Co na kręcz szyi? Jakie metody są jeszcze skuteczne? Kolejną opcją są plastry do kinesiotapingu. Dzięki nim można rozluźnić mięśnie, a tym samym zmniejszyć stopień przykurczu. Oprócz tego możliwe jest złagodzenie dolegliwości bólowych oraz wzmocnienie tkanek. U dorosłych stosuje się również zastrzyki z toksyny botulinowej. Powodują one zmniejszenie, a nawet ustąpienie mimowolnych ruchów, co przekłada się na powrót głowy do prawidłowej pozycji. Co więcej, zastrzyki redukują napięcie mięśniowe i zmniejszają ból.
Kręcz szyi - ile trwa i co jeszcze warto wiedzieć o tej dolegliwości?
W niektórych przypadkach kręcz szyi znika samoistnie po kilku tygodniach. Dotyczy to jednak dzieci, u których występuje tzw. postać ułożeniowa. Ta dolegliwość wynika z przyjęcia nieprawidłowej pozycji w łonie matki. Jeśli chodzi o długość trwania, wszystko zależy od przyczyny.
Osoby, które będą miały problem z nagłym przykurczem, powinny starać się jak najszybciej zacząć wprowadzać szyję w ruch. Może się bowiem okazać, że niektóre kierunki nie są ograniczone w takim samym stopniu. W warunkach domowych warto próbować delikatnego rozciągania oraz ciepłych kompresów. Jeśli jednak obawiamy się działać na własną rękę, najlepiej jak najszybciej odwiedzić fizjoterapeutę.
