Co to jest fibromialgia? Objawy, przyczyny, leczenie

Fibromialgia – co to za choroba?

Fibromialgia to przewlekły zespół bólowy, który atakuje głównie mięśnie i tkanki miękkie, ale jego źródło leży głębiej – w funkcjonowaniu układu nerwowego. Najczęściej diagnozuje się ją u osób między 30. a 60. rokiem życia, choć może pojawić się także wcześniej lub później.

Nie jest to choroba zagrażająca życiu, ale... potrafi skutecznie odebrać jego jakość. Jeśli więc zastanawiasz się, czy fibromialgia jest groźna – odpowiedź brzmi: nie w sensie klinicznym, ale tak, jeśli chodzi o komfort i codzienne funkcjonowanie.

Co ją wyróżnia? Przede wszystkim to, że badania obrazowe i laboratoryjne zwykle nie pokazują niczego niepokojącego. A mimo to chory cierpi. I właśnie to – brak widocznych zmian – przez lata sprawiało, że osoby z fibromialgią nie były traktowane poważnie. Dziś wiemy już więcej.

Fibromialgia – objawy, które trudno zignorować

Najczęstsze objawy fibromialgii?

Ale na tym nie koniec. Pojawić się mogą też:

• uczucie ciągłego zmęczenia, nawet po długim śnie,

• sztywność ciała po przebudzeniu,

• problemy z koncentracją (tzw. mgła fibromialgiczna),

• nadwrażliwość na dotyk, hałas, światło,

• zaburzenia snu (trudności z zasypianiem, częste wybudzenia),

• objawy depresyjne i lękowe,

• objawy neurologiczne, takie jak mrowienie, drętwienie, wrażenie „przepływu prądu”,

• dolegliwości ze strony układu trawiennego – w tym zespół jelita drażliwego.

To właśnie przez tak szerokie spektrum objawów, często mylona jest z innymi chorobami: reumatyzmem, chorobami neurologicznymi czy zaburzeniami psychicznymi. A przecież fibromialgia objawy daje zupełnie unikalne – i zasługuje na osobną diagnozę.

Fibromialgia – przyczyny i czynniki ryzyka

Choć medycyna wciąż nie zna jednej, jednoznacznej przyczyny tej choroby, wiadomo, że fibromialgia to efekt zaburzenia przetwarzania bodźców bólowych w mózgu i rdzeniu kręgowym. Co to znaczy? Że organizm nadmiernie reaguje na normalne sygnały, np. lekki ucisk może być odbierany jak silny ból.

Na rozwój choroby mogą mieć wpływ:

• silny, przewlekły stres,

• przebyte infekcje wirusowe,

• urazy fizyczne (np. wypadek samochodowy, złamanie, operacja),

• zaburzenia hormonalne i neurologiczne,

• historia depresji lub traum w przeszłości,

• czynniki genetyczne – jeśli w rodzinie były już przypadki fibromialgii.

Częściej chorują kobiety – prawdopodobnie ze względu na różnice hormonalne i podatność na stres. Ale to nie znaczy, że mężczyźni są całkowicie odporni.

Jak leczyć fibromialgię? Podejście kompleksowe

Obecnie nie istnieje lek, który leczy fibromialgię. To jednak nie znaczy, że nie da się z nią żyć lepiej. Skuteczne leczenie opiera się na kompleksowym podejściu, które łączy kilka metod.

Fizjoterapia i ruch

Delikatna aktywność fizyczna (ćwiczenia w wodzie, spacery, joga, stretching) może działać lepiej niż niejedna tabletka. Ruch poprawia krążenie, rozluźnia spięte mięśnie i uwalnia endorfiny. Postaw więc na systematyczną aktywność na siłowni lub w domu z odpowiednio dobranymi przyrządami do ćwiczeń.

Terapie wspomagające

Przyrządy do masażu, elektrostymulacja, terapia ciepłem i zimnem, a także produkty takie jak:

• koce elektryczne (rozgrzewają spięte mięśnie),

• wałki Lyapko (działają refleksologicznie),

• maty do akupresury czy kamienie Gua Sha (pomocne w codziennym rozluźnianiu ciała).

Wsparcie farmakologiczne

Leki przeciwbólowe, czasem leki przeciwdepresyjne (w niskich dawkach) łagodzą ból i poprawiają jakość snu. Wszystko oczywiście należy przyjmować pod kontrolą lekarza.

Psychoterapia i techniki relaksacyjne

Nie bój się wsparcia psychologa. Terapia poznawczo-behawioralna czy techniki uważności (mindfulness) pomagają lepiej radzić sobie z bólem i lękiem.

Zadbaj o swoje ciało – nawet jeśli boli

Jeśli czujesz, że Twoje ciało wysyła sygnały, które trudno zignorować – nie bagatelizuj ich. Fibromialgia może być powodem, dla którego czujesz się zmęczony, obolały i rozbity.

W sklepie Orteo znajdziesz sprawdzone produkty, które mogą wspierać Cię w codziennym radzeniu sobie z objawami tej choroby – od ortopedycznych mat i masażerów, po elektrostymulatory, stabilizatory, koce elektryczne i wkładki. Zajrzyj, sprawdź i zobacz, jak wiele możesz dla siebie zrobić – naturalnie i bezpiecznie.

I pamiętaj: Twoje zdrowie jest ważne. A Ty zasługujesz na to, by czuć się dobrze – nawet wtedy, gdy ciało nieco Ci się buntuje.